להתעורר ומייד לקפוץ מהמיטה? לא נכון!
תראו למטה סרט וגם תקראו את המאמר:
אתה או את חייבים לנוע באיטיות רבה. וגם לפני קימה מומלץ מאוד לעשות תרגילים קטנים היעילים לתפוצה נכונה של חום בגוף ומפרקים. תעסו בעזרת אצבעותיכם של כף יד אחת את האצבעות של כף יד שנייה. וגם לאומר: "
...
המשך »